Cardio-Training

Danse portage : Le cours de danse-portage est un moment de partage, de détente, de communication, de bien être entre l’enfant porté et le parent qui évolue ensemble dans des mouvements dansés et bercés sur des musiques différents.

Mix-Fitness : Envie d’assister à plusieurs cours à la fois ? Avec le Mix Fitness, vous allez pouvoir cumuler les bénéfices de 3 objectifs en 1h de cours.
C’est la formule fitness 3 en 1 : à la fois cardio, renforcement musculaire et bien être.

Zumba : Cours de cardio-training énergique combinant des éléments d’aérobie et de danse. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro…), mais aussi d’une variété de styles comme le bollywood, la danse du ventre ou le swing.